¡POR UNA COSMÉTICA E HIGIENE SALUDABLES!

Evelyn Celma, educadora ambiental y cosmetóloga, gerente de su propia empresa "Matarrania" de cosmética ecológica, fue la encargada de impartir el taller sobre cosmética saludable que se realizó en el CEA ÍTACA, el miércoles 6 de marzo. Este taller fue la última de las actividades que formaban parte de las jornadas sobre el cáncer de mama "Destapando silencios". 

Su charla despertó gran interés entre el público femenino y cerca de cincuenta mujeres asistieron para conocer las diferencias sustanciales que existen entre la cosmética convencional, plagada de productos químicos,  y la cosmética natural y ecológica.

Tras la muy interesante y amena charla, se realizó un taller donde se habló de como mantener una piel sana a través de un protocolo diario de limpieza basado en productos simples y cercanos, aportando recetas para su elaboración.

PASOS RECOMENDADOS A DIARIO

1) LIMPIAR. Puede realizarse con el jabón "de tajo" tradicional pero elaborado con aceite de oliva sin usar y con estas proporciones:

-  500 gr. aceite oliva, 62 gr. sosa cáustica, 160 gr. agua destilada. Calentarlo a 40 grados. 

2) TONIFICAR

Con hidrolatos (venta en farmacias o herboristerías). Recomendados: de rosas (el mejor), de lavanda, de romero. El hidrolato es el agua obtenida cuando de produce la destilación de una planta para obtener su aceite esencial.

3) NUTRIR. 

Con crema: 1 parte de cera del panel de abejas + 4 partes aceite oliva

DESMAQUILLAR: aceite oliva + disco algodón

También para pieles grasas

Retirar el aceite que sobre

EXFOLIAR: Azúcar o sal + aceite oliva + aceite esencial (opcional para que huela bien, va diluido en el aceite de oliva). 1 vez por semana. Aclarar con agua

MARCAS ECOLÓGICAS RECOMENDADAS

- MATARRANIA,  http://www.matarrania.com/web/,

- GREEN PEOPLE, http://www.greenpeople.es/ (recomendada especialmente  para cremas protectoras solares), 

- AVEDA, http://www.aveda.es

- WELEDA, www.weleda.es

- ACEITES ESENCIALES LABIATAE, www.labiatae.com

- APIVITA, http://www.apivita.com/es/

RESPECTO A LA CERTIFICACIÓN ECOLÓGICA EXISTEN DIVERSAS CERTIFICACIONES, entre otras:

"ORGANICS OIL ASSOCIATION", inglesa es la más exigente ya que los productos deben contener al menos un 80% de procedencia ecológica. MATARRANIA cuenta con esta certificación.

- ECOCERT (certificación francesa, exigen al menos 5% de ingredientes ecológicos)

 

- BDIH (alemana)             

¡DESDE EL GRUPO ORGANIZADOR DE LAS JORNADAS AGRADECEMOS LA GRAN Y GRATA PARTICIPACIÓN EN TODOS LOS ACTOS PROGRAMADOS DEL PÚBLICO DE ANDORRA, EN ESPECIAL DE LAS MUJERES,  ASÍ COMO DE TODAS LAS PONENTES QUE HAN PARTICIPADO!

 ¡ LEVANTAMOS NUESTRA "SALUDABLE COPA" POR LA INFORMACIÓN VERAZ, Y LA IMPLICACIÓN INSTITUCIONAL, EMPRESARIAL, PROFESIONAL  Y SOCIAL A FAVOR DE LA SALUD Y CALIDAD DE VIDA DE LXS CIUDADANXS , Y EN EL CASO QUE NOS OCUPA DE LAS MUJERES:

  ¡ POR LA ERRADICACIÓN DEL CÁNCER DE MAMA!

Servicios Sociales de la Comarca Andorra Sierra de Arcos, Universidad Popular de Andorra, a.e.c.c. Comité Local y el CEA ÍTACA.

                         

Interesantes aportaciones sobre como prevenir el cáncer de mama reduciendo la exposición a contaminantes ambientales

 Charla de Dolores Romano en el salón de actos del CEA ÍTACA

Dolores Romano, investigadora y divulgadora ambiental sobre la temática de los disruptores endocrinos, aportó una información de gran  interés en la charla que impartió el 8 de marzo dentro de las jornadas "Destapando silencios. Factores olvidados en el cáncer de mama".

Tras repasar datos científicos sobre su epidemiología, de los cuales podemos destacar:

- que Teruel, Ciudad Real y Huelva son las provincias españolas que cuentan con un mayor nº de casos.
- que 20.000 mujeres mueren al año en España debido a esta patología
- que es más frecuente en mujeres que trabajan en turno de noche, sobre todo enfermeras y en mujeres universitarias, entre otros muchos, ...... pasó a describir quienes son y como funcionan estas sustancias químicas, unas 800, de las 140.000 utilizadas en la Unión Europea.

A dosis muy bajas y sumando sus efectos, ya que al cabo del día entran en contacto con nuestro organismo un importante cóctel de todas ellas, se ha estudiado su implicación en diversas patologías como cánceres hormonodependientes: mama, próstata, testículos y tiroides, además de  diabetes y obesidad, entre otras. Se consideran periodos de exposición críticos en los cuales habría que evitar  la exposición: la etapa del embarazo  y la lactancia, (en la que el nuevo ser es muy vulnerable) , la pubertad y la menopausia

Forman parte de plaguicidas, plásticos, cosméticos y diversos objetos domésticos. Acaban acumuladas en la grasa de los seres vivos y contaminando el agua y los alimentos. 

Algunas medidas que  proponía para reducir la exposición: http://www.culturandorra.com/itaca/documentositaca/reducciontoxicos.pdf (documentado elaborado por ella misma)


- REDUCIR EL CONSUMO DE GRASAS ANIMALES, PESCADO Y MARISCO
- NO CONSUMIR PESCADOS GRASOS: atún, merluza, bacalao, salmón, pez espada, mero, etc.
- EVITAR ALIMENTOS TRATADOS CON PLAGUICIDAS
- LAVAR Y PELAR LA FRUTA Y VERDURA QUE NO SEA ORGÁNICA

En cuanto a la preparación y conservación de alimentos:

EVITAR EL CONTACTO DE ALIMENTOS (sobretodo grasos) CON:

- PVC (film transparente y algunos envases transparentes duros)
- Poliestireno (bandejas de espuma blanca)
- Policarbonatos/bisfenol A (biberones de plástico, vajillas de plástico transparente
recubrimiento plástico de latas, etc.)
- Aluminio
- Teflón/PFOS (sartenes, bandejas y otros utensilios antiadherentes)

 - NO CALENTAR ALIMENTOS EN PLÁSTICOS NI EN ALUMINIO
-  NO INTRODUCIR PLÁSTICOS EN MICROONDAS NI EN LAVAVAJILLAS

Prevenir el cáncer de mama http://www.culturandorra.com/itaca/documentositaca/Cancer_de_mama_Prevenir_lo_evitable__SP[1].pdf

Insistió en la necesidad de presionar a instituciones y políticos para que estas sustancias sean prohibidas. Mañana miércoles se debate en el Parlamento Europeo la prohibición de estas sustancias. Hay una campaña promovida por varias organizaciones como Ecologistas en Acción, Greenpeace, CC.OO., UGT, y Asociación Vivo Sano, entre otras http://www.culturandorra.com/itaca/documentositaca/NPvotacionparlamento%20(2).pdf

Destacó la importancia que las autoridades sanitarias y la sociedad en general dan a problemas como la gripe aviar u otras, en las que se invierten millones de euros, cuando realmente provocan mucha menor mortalidad y morbilidad que el cáncer de mama. El porque es una pregunta que debemos hacernos y hacer.

 Estos días circula una campaña en la que podemos participar escribiendo a los eurodiputados:

PIDE A LOS EUROPARLAMENTARIOS QUE VOTEN A FAVOR DE REDUCIR LA EXPOSICIÓN A DISRUPTORES ENDOCRINOS

El pleno del Parlamento Europeo votará este miércoles, 13 de marzo,  un informe de la comisión de Medio Ambiente que propone tomar medidas para reducir la exposición de la población a disruptores endocrinos.
Numerosos estudios han demostrado que estas sustancias afectan al equilibrio hormonal del individuo aumentando el riesgo de cáncer de mama, próstata, infertilidad, obesidad o diabetes, entre otras enfermedades. Esta es la primera vez en diez años que el Parlamento Europeo aborda esta cuestión.
El informe de la Comisión de Medio Ambiente del Parlamento Europeo, que reconoce que los disruptores endocrinos deben tratarse como sustancias para las que no hay un límite de exposición seguro,  fue apoyado, entre otros, por los grupos socialista y conservador. Ahora, varios parlamentarios conservadores, incluyendo españoles, quieren dinamitar el acuerdo, presentando enmiendas que debilitarán el informe.

AYÚDANOS A CONSEGUIR QUE EL PARLAMENTO EUROPEO APRUEBE UN BUEN INFORME SOBRE DISRUPTORES ENDOCRINOS.

 1) Envía un correo electrónico a Jaime Mayor Oreja, cabeza del grupo parlamentario popular español.
jaime.mayororeja@europarl.europa.eu Tfno: 33(0)3 88 1 75601
Asunto: Votación PE disruptores endocrinos
 En el cuerpo del correo, proponemos el siguiente texto breve:

Tomen medidas para evitar o reducir la exposición de la población y el medio ambiente a disruptores endocrinos. No hay valores seguros de exposición a estas sustancias. Apoyen el informe de la Comisión de Medio Ambiente del Parlamento Europeo sin modificaciones.

2) Difunde en twitter y redes sociales:
Envía un mensaje mañana martes 12 de marzo a las 10:00 a las cuentas de twitter del Grupo Popular en el Parlamento Europeo y del PP: Populares en Europa @Gppeuropeo y @PPopular
Mensaje: Sabemos que la Tierra no es plana y que los #EDCs no tienen límite de exposición seguro #nosafethresholds 

¡POR NUESTRA SALUD, POR LA SALUD DE TODAS LAS MUJERES

¡POR NUESTRA SALUD! POR LA SALUD DE TODAS LAS MUJERES

 Y HACIENDO FRENTE AL CÁNCER DE MAMA. 

INFÓRMATE Y CONOCE ESOS FACTORES OLVIDADOS: "CONTAMINANTES AMBIENTALES" QUE AVALADOS POR MUCHOS AÑOS DE INVESTIGACIÓN SE LES CONSIDERA RESPONSABLES EN BUENA MEDIDA Y JUNTO A OTROS FACTORES, DE LA ACTUAL EPIDEMIA DE CÁNCER DE MAMA. 

DEBEMOS ACTUAR "ANTES DE".

NO DEJÉIS DE ASISTIR A LA CHARLA IMPARTIDA POR LA INVESTIGADORA DOLORES ROMANO, COORDINADORA DEL ÁREA DE RIESGO QUÍMICO DEL ISTAS DE CC.OO. ¡QUÉ MEJOR CHARLA EN EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER!
 VIERNES 8 DE MARZO, A LAS 19H EN EL CEA ÍTACA.

JORNADAS "DESTAPANDO SILENCIOS. FACTORES OLVIDADOS EN EL CÁNCER DE MAMA". Más información:http://itacaandorra.blogspot.com.es/2013/02/factores-olvidados-en-el-cancer-de-mama.html

ACTIVIDADES SEMANA DEL 4 AL 9 DE MARZO

Varias  actividades confluyen en el CEA ÍTACA durante este semana a las que os invitamos a participar.

JORNADAS "DESTAPANDO SILENCIOS". Factores olvidados en el cáncer de mama"
http://itacaandorra.blogspot.com.es/2013/02/factores-olvidados-en-el-cancer-de-mama.html


* Martes 5 a las 18h. Segunda parte del TALLER DE SEXUALIDAD.
* Miércoles 6 a las a las 18h: TALLER DE RISOTERAPIA

* VIERNES 8 A LAS 19 h. Charla "PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA REDUCIENDO LA EXPOSICIÓN A CONTAMINANTES AMBIENTALES". Impartida por Dolores Serrano, investigadora y coordinadora del área de Riesgo Químico del ISTAS (Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud) de CC.OO. y expresidenta de Greenpeace. 

ACTIVIDADES EN TORNO A LA FIESTA DEL ÁRBOL EN ANDORRA
http://itacaandorra.blogspot.com.es/2013/02/dia-del-arbol-en-andorra-sabado-9-de.html

* Miércoles 6 de marzo. PLANTADA EN EL ENTORNO DEL PIAGORDO. A las 10h en el CEA ÍTACA, con dos garrafas llenas de agua y una azada. 

* SÁBADO 9 DE MARZO. FIESTA DEL ÁRBOL. Desde las 10h a las 13h, talleres y actividades dirigidas al público infantil. Reparto de plantones a las niñas y niños nacid@s en 2012.

PROGRAMA "COMPARTE LO QUE SABES"
http://itacaandorra.blogspot.com.es/2013/02/comparte-lo-que-sabes.html

* Jueves 7 de marzo: TALLER DE ELABORACIÓN DE LAS TRADICIONALES "TORTAS DE ALMA". A las 18 h.

                                                         ¡OS ESPERAMOS!

FACTORES OLVIDADOS EN EL CÁNCER DE MAMA

                                                                        

DESTAPANDO SILENCIOS, son unas jornadas que nacen con el objetivo de  destacar aquellos aspectos que se han trabajado y difundido menos en torno al cáncer de mama: “el antes de” (factores ambientales de riesgo) y el “después de” (problemática personal, familiar y social tras los tratamientos y la mastectomía). 

Están  organizadas por varias entidades:  Servicios Sociales de la Comarca Andorra-Sierra de Arcos, Asociación Española Contra el Cáncer- Junta local, Universidad Popular de Andorra y el CEA ÍTACA. 

Nuestra propuesta como centro ambiental es servir de punto de reflexión en torno a esta grave epidemia que afecta cada día a más mujeres y también más jóvenes. Según datos de la Asociación Española contra el cáncer resultan afectadas en España 1 de cada 8 mujeres.

El cáncer en general,  y en este caso el de mama, es un enfermedad multicausal, es decir producida por la confluencia de varios factores: predisposición genética, hábitos de vida, historial reproductivo,....a los cuales se añade en la actualidad una serie de contaminantes ambientales conocidos como disruptores encocrinos que están presentes en nuestra alimentación, en productos de higiene y cosmética, plásticos,....Poco a poco y a dosis mínimas se van acumulando en la grasa de nuestro organismo provocando una serie de alteraciones que según estudios científicos pueden estar acarreando graves problemas de salud. 

No podemos seguir asumiendo que este incremento se deba únicamente a que antiguamente no eran diagnosticados, tenemos que presionar para que se incremente la investigación relativa a las posibles causas que por otro lado muchos estudios científicos avalan, ya que consideramos que los programas de prevención (mamografías,...) tienen que seguir adelante, al igual por supuesto que los tratamientos, pero debe de hacerse una mayor inversión en el "antes de" y en utilizar el principio de precaución a la hora de erradicar todos aquellos factores que puedan estar detrás del grave incremento actual.

Dentro de la programación general, el viernes 8 de marzo, Día de la Mujer, Dolores Romano, investigadora y coordinadora del área de Riesgo Químico del ISTAS (Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud) de CC.OO. y expresidenta de Greenpeace, será la encargada de darnos a conocer estos factores en cierta manera silenciados en la conferencia: “Prevenir el cáncer de mama, reduciendo la exposición a contaminantes ambientales”.
 Dolores Romano acaba de publicar un informe "DISRUPTORES ENDOCRINOS. Nuevas respuestas para nuevos retos" donde recoge las últimas investigaciones sobre su efecto.

Esta charla se acompañará de un taller gratuito "ECOSMÉTICA" el miércoles 13 de marzo a las 18h sobre cosmética natural y convencional. Se analizará el etiquetado de productos de higiene y  cosmética habituales y se aprenderá a elaborar varios productos. Estará impartido por Evelyn Celam, cosmetóloga y educadora ambiental a la vez que productora de cosmética ecológica: MATARRANÍA  http://www.matarrania.com/web/

En este enlace puede encontrarse más información: http://ceaitaca.blogspot.com.es/2010/10/cancer-de-mama-mucho-que-ganar.html

PROGRAMA

Martes 19 de febrero- 19 horas- Casa de Cultura

MESA REDONDA: "Cicatrices invisibles. La estética y sexualidad en el cáncer de mama".

Con la participación de Sheila Romero, psicóloga, Lurdes Orellana,sexóloga, Judith Vizcarra, fotógrafa, y Charo Gargallo, experiencia de superación.

y PRESENTACIÓN de la exposición fotográfica  “El orgullo de la ausencia” a cargo de la autora Judith Vizcarra.

Miércoles 20 y Miércoles 27 de febrero- 18 horas- CEA ITACA

TALLER: “Sexualidad y cáncer. Vivencia de nuestro cuerpo sexuado”

A cargo de Lurdes Orellana y Victoria Tomás, psicólogas y sexólogas de Desmontando a la Pili.

Gratuito

Miércoles 6 de marzo- 18 horas- CEA ITACA. TALLER de Risoterapia

A cargo de Sheila Romero, psicóloga de la aecc. Gratuito

Viernes 8 de marzo- 19 horas- CEA ITACA

CONFERENCIA: “Prevenir el cáncer de mama, reduciendo la exposición a contaminantes ambientales”

Ponentes: Nicolás Olea Serrano, Catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada y  Dolores Romano,Coordinadora del Área de Riesgo Químico del ISTAS de CC.OO.

Miércoles 13 de marzo- 18 horas- CEA ITACA

TALLER: “ECOSMÉTICA. Cosmética natural y convencional. Análisis de etiquetado y elaboración de productos”.

A cargo de Evelyn Celma, cosmetóloga y educadora ambiental.

Gratuito

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EXPOSICIÓN “El orgullo de la ausencia”

de Judith Vizcarra.

Del 11 al 27 de febrero de 2013.

Sala Patio – Casa de Cultura de Andorra

Judith Vizcarra muestra la transformación del cuerpo externo de la mujer, impuesto por las circunstancias de una enfermedad, el cáncer, y de una intervención, la mastectomía. Esta exposición descubre como la belleza y el erotismo tienen más que ver con la vida que con el canon de belleza impuesto por la tradición y el tratamiento de la feminidad. Consigue mostrar la belleza de los cuerpos en los que se reflejan las huellas de sus vivencias, concretamente de la enfermedad superada. 

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INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN A TALLERES en el teléfono del CEA ITACA- 978844265